习惯改变命运

语文教师  刘锦湘

    我校“跑操”视频红遍大江南北，引起全国强烈震撼。截止目前，该视频被各大网站、各大报纸、各电视台纷纷转载，在全国形成强有力的冲击波。许多人称我校跑操为“天下第一操”、“史上最震撼的跑操”、“步伐整齐，犹如国庆阅兵”、“堪比张艺谋的奥运会开幕式”。当然在不少网友受到强烈震撼的同时，也传来不同的声音，所谓仁者见仁，智者见智这也是意料之中的事。但我想就此发表一下自己的观点。

    美国心理学家威廉•詹姆士说：“行动收获习惯；习惯收获性格；性格收获命运。”我国著名教育家叶圣陶的概括更精炼：“什么是教育，简单一句话，就是养成良好习惯。”不难看出，习惯培养的重要性及习惯与教育之间的密切联系。作为一名教师，德育工作的中心就是培养学生良好的习惯。我个人也认为习惯可以改变命运。

    无论是研究成功者的成功，还是研究失败者的失败，都可以得到这样的结论：习惯左右成败，习惯改变人生。加加林的故事很能说明问题。20世纪60年代，苏联宇航员加加林，乘坐“东方”号宇宙飞船进入太空遨游了108分钟，成为世界上第一位进入太空的宇航员。当时几十个宇航员在培训，为什么加加林能脱颖而出，起决定作用的是一个偶然事件：在确定人选前一个星期，主设计师罗廖夫发现，在进入飞船参观前，只有加加林一个人把鞋脱下来，只穿袜子进入座舱。就是这个细节，一下子赢得了罗廖夫的好感。罗廖夫说：“我只有把飞船交给一个如此爱惜它的人才会放心。”所以，加加林的成功得益于他良好的习惯。有人开玩笑说：成功从脱鞋开始。当然因为不好的习惯而失败的例子也比比皆是。

    我认为习惯的培养关键是抓住细微之处，创造良好氛围。老子说：“天下难事，必作于易；天下大事，必作于细。” 习惯的养成正是一在件件小事中情绪体验的积累。当全班同学都出去上课而忘记关教室的灯时，我会告诉他学会勤俭节约；当看到学生出座位而将同桌的桌子碰歪时，我会告诉他随手摆正，学会为自己做过的事负责等等，在这些平日细微而具体的小事中，强化学生习惯的养成，而跑操的规范也正是培养学生严谨、专注、持之以恒等良好习惯的一种方式，是课堂习惯培养的延伸，是高远学校领导和老师特有的一种教育的创新和探索，可见其中的良苦用心！

    时代在进步，思想在进步，我们需要个性时代。但并不意味着就要放弃纪律，放弃准则，放弃中华五千年的文明。有谁在看完中国阅兵仪式的步伐整齐，行动规范时而呼吁要发展个性？所以我并不认为这样的跑操形式会限制个性的发展，难道自由散漫的“放羊式”跑操体现的就是个性吗？相反学生在呐喊中反而更容易找回自信，充满激情，充分的发展自己，实现价值。北京师范大学心理学教授刘翔平说得好：养成好习惯是人的解放，因为解放了人的大脑，把人从许多低级行为中解放出来。

    墨子说：“染于苍则苍，染于黄则黄，固染不可不慎也。”的确如此，我们教育思想的不同决定着孩子今后发展的方向。我们培养的学生即使没有太多考上清华北大，但他们却可以凭借行为品质的一流受人赏识，获得成功，这种品质将是他们一生受用不尽的财富。因为我深信，习惯决定一切，习惯改变命运！

看我“天下第一操”

历史教师 朱兵利

    一所建校刚刚十几年的中学，一段短短的跑操视频，一项平常的每日一操，一个高远学校人每天习以为常的小事，竟在短短的几周里，一跃成为被世人喻为“动作一致犹如阅兵、媲美张艺谋的奥运会开幕式、体现民族精神”的“天下第一操”！这是为何？或许局外之人难以理解，但做为一名身在其中的高远学校人，却是感触颇深。

    跑操，对于任何一个曾经历过高中的人来说都不算陌生。这，只不过是平凡的一天学习生活的起点，只不过这个起点我们坚持了三年，坚持了在校的每一天。任何一件事，都有它存在的价值。对于跑操，相信教育领域会有无数人说出与其有关的无数评价。但是，有哪个学校真的去做了？去做好了？去坚持了？去坚持了一天一月一年一个高中阶段？有人说：“做一件本就不平凡的事不难，难的是把一件平凡的事做的不平凡！”而高远学校，做到了！没有这种坚持，绝不会有高远学校今天的“天下第一操”，更不会有高远学校高考成绩一年年的攀升与辉煌。正是在这种坚守中，高远学校才一步步的由一个名不见经传的小校，一个最初排名全市倒一倒二的学校在短短的四五年时间里，成为了名扬全国的学校！

    跑操是一个细节，只要在高远学校做过班主任的老师都知道，早操，只不过是学生一天生活中要做的第一件事，也仅仅是第一件事而已，更是班主任一天工作的开始而已。但这个细节我们是如何做的？校长、主任、班主任每天早上五点半、学生起床之前到操场等候学生。我们把用心、细心、耐心、决心、信心的精神从跑操中一点一滴渗透到学生们的日常生活学习中，在细微处决成败。正是对细节的执着要求和把握，才会在最终的高考大战中让我们的学生分分必争，所向披靡！

    看过这个跑操视频的人多用“震撼”一词来形容自己的感受，甚至有人为之流泪。为何震撼？为何流泪？是因为其中蕴含着高远学校的一种精神，一种团结一致、拼搏向上、自强不息的精神。虽然也有人说高远学校的跑操是在扼杀学生们的个性，也有不少批评之语，但一定要注意，在当今这个竞争激烈的社会，一个人的成功并不是单纯的个人的成功，不是一个个性鲜明、不为他人着想的人的成功，而是一个团队的成功，这就是为什么许多用人单位在招聘时一定要注明“有团队协作精神”的原因。对此，一个团结一致的跑操，一个班级一体的团队，以它整齐一致的步伐、震天撼地的口号、昂扬抖擞的精神、气壮山河的士气，跑出了斗志，跑出了激情，跑出了团结，跑出了状态，更是跑出了独具特色的“高远学校精神”。这种精神是高远学校的财富，更是高远学校学子的财富!更可成为一代人的财富！这种精神是高远学校成功的原因，更是高远学校学子将来成功的源泉，更可能是一代人成功的动力！

    高远学校，一个低进优出的地方，一个不断创造奇迹的地方！高远学校伟哉！且看我高远学校今日“天下第一操”！且看我高远学校明日更辉煌！

精神领航 行动超越

——“天下第一操”的精神本源

数学教师  刘乐

    如果，你听过那震天的呐喊，你会知道，什么叫气势；

    如果，你见过那整齐的方队，你会明白，什么叫震撼；

    如果，你看看那坚毅的脸庞，你能体会，什么是心灵的纯净；

    如果，你对视那坚定的眼神，你能理解，什么是对未来执着的呼唤。

    在这里，就有这样的一群孩子，他们也曾弱不禁风，他们也曾娇娇气气，他们还曾经历了中考的遗憾。但是经过三年的磨练，他们不但跑出了堪比张艺谋执导的奥运会开幕式的“天下第一操”，收获了高考成功的巨大喜悦，他们还脱掉稚气走向成熟，由懵懂无知的孩子蜕变成顶天立地的男子汉！

    如果，你曾五点半上班，十点半下班，你会知道，要想“金石为开”，必须“精诚所至”；

    如果，你曾全天候的陪伴这些学生，体会自习的无声，宿舍的安静，你会感受，一颗颗年轻的心拼搏的激情；

    如果，你曾上愧对老人，下丢下儿女，全身心奋斗在学生中间，你能体会，什么叫做大爱无声；

    如果，你能坚持在一点一滴中不断要求，不断超越自我，不断完善自我，你才拥有了高远学校精神——超越，永无止境。

    在这里，就有这样的一群人，他们把这种超越精神当成自己的精神支柱，在竞争中奋起，在拼搏中生存，他们相信，只有想不到，没有做不到。所有的不利因素，都不能成为他们前进路上的羁绊，只会成为他们前进的动力与鞭策。工作，尽心竭力的工作，踏踏实实的工作，是每个人工作的状态；超越，超越自己，超越对手，成为每个人工作的目标；谦虚，永远看到自己的不足，是他们能不断超越的基础。

    这，就是高远学校；这，就是高远学校人；这，就是二种精神！这，就是为什么庞大的操场，数千名的学生，短短的十几分钟，一切都那么井然有序，又一切都如此震撼人心的原因。这就是为什么如此平常，如此简单的跑操，我们却跑出了精神，跑的不再平常的原因。跑操锻炼的是学生坚强的意志力；跑操培养的是集体强大的凝聚力；跑操跑出的是学生强健的体魄，严谨规范的习惯；跑操发展的是共性中的个性，个性中的共性。

    “天下第一操”只是一个缩影，只是所有高远学校人努力拼搏的一个缩影。清晨的曙光，庞大的操场，匆匆的身影，大声的晨读，集合的速度，整齐的方队，划一的脚步……这一切每天都像有一股无形的力量在控制着，井然有序，震撼人心。

    这是什么力量？谁拥有如此庞大的力量？

    这是超越的精神！

    这是青年一代成长的历程！

    这是中国孩子向世界证明的中国国魂！

天下第一操

——看跑操视频有感

英语教师 李海洋

    又一次观看了跑操视频，又一次感受到了强烈的震撼。作为一名身在其中的高远学校教师，心中有着许多感想。

    数以千计的学生从四面八方奔向操场，每个人手捧着书大声朗读。然后，学生们组成了几十个方阵，他们队列整齐、步伐一致、口号震天，开始环绕操场跑操。这就是我们每天都要进行的跑操，在我们自己的眼中好像很平常，但是，到了外人的眼中就成了一件惊天动地的大事，各大报纸纷纷发表评论，各大电视台纷纷播出新闻报道，各大网站也以头版头条的形式大力宣传，只在一转眼间，全国各地，天南海北都知道了高远学校，几乎所有的人都被“天下第一操”而深深折服，也仿佛就在一瞬间，作为一名普通的高远学校教师，我突然明白，原来一切奇迹都是来自于平凡，原来只要努力付出，兢兢业业，原本平常的人生也可以绚烂夺目。

    在录像中的这群学生中，有一些是我从高一一直教到高三的，有刚入学时的娇滴滴的小姑娘，还有总是站不好队形的小淘气，经过三年的磨炼，他们成了现在如此自信满满，英姿飒爽的一个整体，真是让人惊叹。这个破茧成蝶的过程，当然离不开自己个人的努力，离不开各位老师的培养，离不开同学们的相互鼓励和促进，但是，更为重要的是每天都要做的跑操。从一开始极度的不适应，一圈都跑不下来，到很辛苦的跟一圈，跟两圈，一直到现在可以游刃有余的跑完全程，跑操，这个普普通通的活动，就这样记录了他们的喜怒哀乐，见证了他们的成长。看到有的网友评论说，这样做是在泯灭学生的个性，不利于学生的健康发展，我不知道他们所谓的健康发展到底是什么样子的，我只知道，我所教过的学生通过一天天的锤炼，强健了体魄，培养了良好的习惯，磨砺了坚强的意志，在风雨中他们学会了坚强，即使在毕业之后，这些无形的财富也可以在未来的人生道路上给予他们指导和支撑，让他们无论从事什么职业，都可以做到敢为人先，拼搏进取。

    少年强则国强，青少年是民族振兴的希望。现在的青少年要挑起民族强盛的重任，有必要经受历练，有必要磨砺坚强的意志，有必要树立团结奋进的意识。我们学校的跑操，在适当的时机给学生们补上了吃苦这一课，用集训的方式使他们在未来可以少走一些弯路。另一方面，从这件事引起全国热议来看，现在全国各个学校普遍缺少给予学生的这种教育，在这种情况下，我们更应该发扬敢为天下先的精神，坚持不懈地做好各项工作才行。

    一段视频，引起了铺天盖地的评论如潮，身在其中，我所感受到的当然有兴奋，非常高兴自己的学校如此的荣耀，可以引来万人瞩目；但是，我感觉更多的是责任和义务，在学校蓬勃发展的今天，我，作为学校中的一员，做了些什么对学校有益的事情呢？我想，还是要认认真真的把本职工作做好，为学校发展尽自己的一份力，让自己和学校一起努力，共同成长。

高远学校精神铸就“天下第一操”

体育教师 麦德力

    近期我校跑操视频可谓名满天下，让广大网友既震惊又震撼，同时也引起众多网友热议，褒贬不一。作为学校的一名体育老师，我要说，我们的跑操是学校德育教育的重要组成部分。

    高中生正处在长身体、学知识的黄金时期，每天跑操是学生锻炼身体的绝佳方式。跑操是一项集体活动，学生们跑的是一种团结，跑的是一种合力。跑操时震天撼地的口号喊出了每天奋斗的激情，这对紧张的学习能起到良好的调节作用，保证高效学习。

    我们新生入学的第一堂体育课的内容就是跑操，对学生进行踏步、跑步、队列队形以及口号的训练，通过反复练习，使学生达到动作标准统一、步调一致。当我们看跑操时，如果朋友们注意细节，会发现学生们的集合速度迅速，到位后位置准确，读书时专注认真，背单词时大声清晰，排面整齐，口号响亮，步伐有力，目光坚定，气势如虹！让人看了热血沸腾。但实际上，跑操只是高远学校管理中的一个方面。高远学校在各个地方都做的相当到位，我们可以从中看到高远学校的一种精神。高远学校取得的优异的进步是有原因的，是领导引路，师生努力共同创造的结果。

    大家都说，选择了高远学校，就选择了成功。实际上，来到了高远学校，来到了这个催人奋进的地方，来到了这个师生融洽的地方，来到了这片孕育希望的沃土，我们就能够把石头磨亮，就能够让钻石发出更加璀璨的光芒。人的一生，是拼搏的一生，是奋斗的一生。我们每一个个体都要在历史长河中画出自己浓墨重彩的一生。我们选择了向上，选择了拼搏，我们选择了过有意义的人生，那么我们就选择来到高远学校。高远学校的每一天都是积极向上的，在高远学校的每一道风景都有激励人进步的渴望。在高远学校，你能想到，能做到，也能得到。在高远学校，超越永无止境！

自信 发展 成功

数学教师 张雅鑫

    高远学校的跑操视频在网络上迅速蹿红！这一消息对于高远学校的管理来说，无疑是一个最好的肯定！

    天天生活在高远学校的孩子们，也许还不觉得有什么不同！相信，看到各大电视台都在报道他们的跑操视频时，他们才觉得自己有多么的幸运！母校是多么的了不起！当他们经历过三年这样的教育与锻炼之后，成长起来的不只是他们的身体，还有意志，心态等等。

    下面还是说一些实际的例子，简单谈一些，原来的学生在跑操中取得的进步！

    原来的班里有一个体委，虽然成绩不是很好，但是他每天都过得很充实，尽自己最大的努力在学习！而给他最大鼓励的正是他自己！每天，他都会迅速的收拾好内务，跑到操场上，争取能进前十名！因为操后班会，我会表扬前十名到操场的同学。他就是以这样的毅力和动力，读完了高二！

    无论是操前小读，跑操气势，跑操动作，口号，每一个细节都在诠释着老师们对学生们无处不在的要求，就像高考答题时的诸多细节一样。知识、思维、心态、计算、书写、细节等等，高考，考的就是一个人的能力！而能力又从何而来？就从生活中的点点滴滴中来！现在的高中时期，已不再是只要上好课就可以的年代！

    一个简单的跑操，有着诸多的要求！看似苛刻，却处处隐匿着培养良好习惯。跑操，只是学校对孩子行为习惯塑造、成功教育、心态锻炼的一个点而已！还有许许多多的工作在默默地开展着！高远学校就是这样一块儿以努力拼搏来创造奇迹的地方！

    作为老师，我们不应该像孩子们一样，由外界的评论来决定自己对一件事物的判断。高远学校这样对学生们的教育是有原因的，所以我们应该自信地坚持下去，并不断地寻求更好的发展方向！希望高远学校的明天会更好！

有感于“天下第一操”

英语教师 张玉玲

    最近，我校的高考系列视频之一—“跑操”经过各种媒体的转载报道，红遍大江南北，引起了各界人士的热议。各媒体以“史上最震撼的跑操”、“天下第一操”、犹如“国庆阅兵”、堪比“奥运开幕式”等词汇来形容在我们看来只是我校师生日常生活中的极其普通的一个活动。在我们学校，这样的跑操，从高一到高三，每天都在进行。只是第一次以视频的形式展现出来而已。我们是一个平凡的集体，在平凡的每一天里，做着“不平凡的”事情。

    家长的期盼、社会的需要、同龄人之间的竞争，使得如今的高中生肩负的东西太多太多，而高三学生的压力则更大。对于争分夺秒刻苦学习的高三学生来说，“减负”基本谈不上，我们只能设法“减压”。在我们学校，无论是在老师办公室里、还是教学楼的走廊里、甚至是在通往餐厅的小路上每天都可以看到师生谈心的场面。每个课任老师根据学生在课堂上、作业中所反映出来的情况，“对症下药”，争取把问题消灭在萌芽状态。

    “书山题海”、“三点一线”，免不了心情悲欢、免不了困惑迷惘、免不了放松懈怠。这时候除了老师的促膝谈心、指点迷津之外，还需要有一种活动点燃学生的激情。正如伟大思想家黑格尔曾说“我们可以肯定地说,世界上的伟大事物都是靠激情来成就的”，一个充满激情的学生，才会洋溢出青春的光彩，迸发着奋斗的活力。

    激情需要唤醒，需要激发，需要培育。高远学校跑操就是在打造激情燃烧的成长乐园，“挑战极限，一往无前” “斗志昂扬，拼搏自强”“激情似火，完善自我”……各个班级都有自己的口号，学生震天撼地的口号喊出了每天奋斗的激情，点燃了学生心灵的圣火，拨动了学生生命的琴弦，让学生每天都在积极的暗示自己：今天我状态最佳。

平凡中的伟大

语文教师 陈积岩

    作为一名普通的班主任，三年了，我几乎每天早晨五点半都站在操场上等着学生到来。看着他们精神抖擞的操前小读，跟他们一起奔跑，那整齐的步伐和嘹亮的口号，我早已习惯了。跑操结束后，学生就激情饱满投入到学习中。曾经听很多参观的人说过“震撼”二字，自己也很为学生们整齐的排面和震天的口号而骄傲，但直到自己看到那段跑操视频，从高处望向操场的时候，才真正体会到：我们的学生是多么的优秀！我们每天进行的是多么宏伟的一项事业！我们的跑操是如此震撼！

    这段跑操视频在网上的点击率很高。很多人看到了她壮观的场面和犹如阅兵的气势，但我觉得人们所看不到的是它背后的坚持和一系列细节。这不是一场表演，所有高远学校学子每天早晨都在如此度过。跑操不仅锻炼身体，更能锻炼学生的意志，培养学生优秀的行为习惯。跑操不仅仅是抬抬腿、动动嘴，跑的是一种团结严谨的精神，跑的是斗志昂扬的气势，喊的是这一天饱满的学习激情。行为养成习惯，习惯行成性格，性格决定命运。学生在这里收获了好成绩的同时也收获了好的行为习惯和性格，这必将在他们今后的人生路上发挥重要作用。

    细节决定成败。跑操只是学生日常学习生活中的众多细节之一，它反映的只是我们学生的一个侧面，而我们学生努力把每一个细节做到极致。无数细节凝聚在一起，就产生了巨大的能量，造就了一个又一个奇迹！

    记得这段视频拍出后，我曾经给班里的学生播放过。当时他们正处于高三最后的冲刺阶段，非常需要鼓舞信心和斗志，看到自己每天操场上的那几分钟却是三年如一日的坚持，他们自己都被自己感动了。原来自己的口号是那么响亮，步伐是那么整齐，操场上的自己是那么自信，那么斗志昂扬！自认为平凡的小事原来是那么伟大！跑操这件小事在同学们的坚持下都做得如此优秀，那么，学生们为之付出三年、一丝不苟的学习，必将使他们打胜高中最漂亮的最后一仗。

    外人眼中的震撼在我们看来是平凡的，然而这平凡之中又孕育着伟大！高远学校人加油，超越永无止境！

超越永无止境的精神大放异彩

——观看“天下第一操”视频有感

语文教师 刘司墨

    近日，一段关于我们高远学校的“跑操”视频红遍了各大媒体，引起了强烈震撼，形成了强有力的冲击波。社会各界被我们高远学校学子整齐一致的步伐、震天撼地的口号、昂扬抖擞的精神、气壮山河的士气深深感染，盛赞我校的跑操为“天下第一操”、“史上最震撼的跑操”、“步伐整齐，犹如国庆阅兵”、“堪比张艺谋的奥运会开幕式”。这是我们高远学校人的骄傲，更是我们高远学校精神——超越永无止境的完美体现。

    一如我们学校的跑操视频深深震撼了社会各界，社会各界对我校跑操的盛赞也深深震撼了每一个高远学校人。因为在我们每一个高远学校人眼里，跑操早已习以为常。只要不是放假的日子，只要天气允许，我们高远学校的操场上每天都在现场直播“天下第一操”，而且每一个高远学校学子一跑就是三年！

    短短五分钟的跑操视频带给了众多媒体强烈的震撼，也带给了我们自己无比的震撼。我们震撼于自己每天所做的事是如此的平凡，而又如此的不平凡；我们震撼于我们如此的普通却又有着如此强大的创造力和冲击力。此时，我再一次深深地体会到了那句话的内涵：“把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡。”别人不能做到的我们却能做到，别人不能做好的我们却能做好，别人能做好的我们可以做得更好，这就是我们高远学校人的精神——超越永无止境！

    正所谓“无心插柳柳成荫”，一次本为激励高三学子的跑操视频，却引起了如此强烈的反响，这是令每一个高远学校人都始料未及的。其实静下心来仔细想想，这是我们高远学校迅猛发展的必然。在我们高远学校这个不断创造奇迹的地方，一切都有可能。我们能在高考考场上创造奇迹，我们能在体育赛场上创造奇迹，为什么就不能在网络上创造奇迹呢？

    短短五分钟的跑操视频就引起了世人如此强烈的震撼，如果将我们高远学校人为“超越永无止境的精神”所做的点点滴滴全程录下来，我想，掀起的冲击波绝不会亚于奥运会和世界杯！最后，热切地希望有更多的朋友关注我们高远学校，支持我们高远学校。

    衷心地祝愿我们高远学校的明天更美好！